fbpx

Nón kết thể thao leo núi và đồ dùng cần thiết khi đi phượt thời gian dài

Nón kết thể thao leo núi và đồ dùng cần thiết khi đi phượt thời gian dài

Có những cung đường phượt mà người đi phượt đội nón kết thể thao leo núi cần phải chuẩn bị thể lực kĩ càng trước lúc đi.

Với việc di chuyển liên tục đường dài thì cách tốt nhất nên trang bị cho mình chiếc nón kết che nắng che mưa.

Luyện tập khả năng chạy bộ đội mũ lưỡi trai cao cấp đeo theo một ba lô đồ từ 5 – 7kg. Những cung leo núi cao thường có porter (người dẫn đường, khuân vác) nhưng người leo núi vẫn phải có theo ba lô riêng để đựng nước uống, áo ấm và đồ ăn nhẹ.

Cần nhất là hai bộ xống áo, một bộ khi leo, một bộ để tối lúc đi ngủ, nên có xống áo thật ấm vì trên núi về đêm rất lạnh và phụ kiện nón kết thể thao leo núi cao cấp để bảo vệ đầu tránh các tác động bên ngoài.

Bên cạnh ấy, là 1 bộ quần áo mưa, nón kết vải dù chống thấm để dùng lúc trời mưa hoặc đề phòng khi rét quá, không những thế còn mang giày, tất, găng tay tay, khăn len ấm.

1 số đồ tiêu dùng khác như bộ công cụ y tế để sơ cứu, đèn pin và ít túi nilon nhỏ để chứa đồ phòng khi trời mưa. Người đội nón kết nam lưỡi trai cao cấp leo núi thể thao phải tuân thủ tuyệt đối các lệ luật của đoàn, không tự tiện tách đoàn, phải chú ý bám theo nhau, người sau phải nhìn thấy người trước.

Lúc cảm thấy mệt thì ko nên ngồi thụp xuống ngay mà nên đứng lại 1 lúc, kéo non ket ra cho thoáng tựa vào vật có vị trí cao, cho chân doãi thẳng, tựa ba lô lên phía sau để giảm nhẹ sức nặng.